Un vegetariano es alguien que no come ninguna carne, incluyendo aves, carne de res, cerdo o pescado. Continue reading «Dieta Vegetariana»
Un vegetariano es alguien que no come ninguna carne, incluyendo aves, carne de res, cerdo o pescado. Continue reading «Dieta Vegetariana»
La constipación se define por la retención exagerada de materia fecal o como el retardo de la evacuación más allá del tiempo fisiológico (hasta 48 hs o por lo menos 3 veces por semana). Se produce por alteraciones de la función propulsora del colon, trastorno del reflejo de la defecación o ambas. Es más común en mujeres y ancianos. Continue reading «Abordaje Dietoterápico de la Constipación»
Los principales lípidos (grasas) que circulan en la sangre son COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS. Continue reading «Hipercolesterolemia»
Los objetivos de la terapia dietética son similares en los diferentes tipos de Diabetes, pero las estrategias para alcanzar estos objetivos difieren un poco. Se busca: Continue reading «Alimentación en Diabetes Mellitus»
El proceso de envejecer provoca cambios físicos y psíquicos que modifican la alimentación de las personas mayores de 65 años y los pone en riesgo de malnutrición. Continue reading «Alimentación en la Tercera Edad»
La menopausia es una etapa biológica donde no solo disminuyen las hormonas femeninas, sino que se conjugan cambios endocrinológicos, psicológicos y ambientales. Esto lleva a aumento de peso, aumenta el apetito, disminuye la masa muscular con caída del gasto metabólico. La grasa se distribuye en el abdomen y favorece la alteración del metabolismo de los hidratos de carbono. La prevalencia de obesidad aumenta con los años. Continue reading «Alimentación en la Menopausia»
La alimentación adecuada de la mamá durante este período optimiza la salud del bebé y de ella, ya que la lactancia es nutricionalmente exigente. El alimento es el principal vehículo de nutrientes y no se reemplaza con suplementos minerales los malos hábitos alimentarios. Continue reading «Alimentación en la Lactancia»
¿Sabías que el ejercicio físico…?
1- Aumenta la densidad ósea y previene la osteoporosis, ya que fortalece los huesos, evitando fracturas en individuos mayores. Continue reading «Actividad Física»
Instrucciones
Ingrese su peso en kilogramos. Si Ud. pesa 70 kg y 500 gramos digite 70.5 (use siempre un punto).
Después, ingrese su altura en centímetros. Si Ud. mide 1,68 m digite 168 en el 2º campo. Haga click en «Calcular». Continue reading «Calcule su Índice de Masa Corporal»
La obesidad se asocia con incremento de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, aterosclerosis, cánceres de mama, próstata, ovario, útero, colon, y páncreas. Continue reading «Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?»
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