Información Nutricional para Vegetales Crudos

Share This
Print Friendly, PDF & Email

Las verduras frescas son naturalmente bajas en grasa, sal y azúcar, por lo que son una excelente elección de alimentos.
Las verduras proporcionan energía, vitaminas, minerales y fibra, y cada vez hay más evidencia de beneficios adicionales para la salud de una variedad de fitonutrientes.

 

Información Nutricional para Vegetales Crudos

Información Nutricional para Vegetales Crudos

Información Nutricional para Vegetales Crudos

Porcentaje de valores diarios (% DV)

 

Bibliografía:

  1. Slavin JL, Lloyd B. Health benefits of fruits and vegetables. Adv Nutr. 2012 Jul 1;3(4):506-16 [Medline]
  2. Rodriguez-Casado A. The Health Potential of Fruits and Vegetables Phytochemicals: Notable Examples. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016 May 18;56(7):1097-107. [Medline]
  3. Liu RH. Health-promoting components of fruits and vegetables in the diet. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):384S-92S. [Medline]

Creado Sep 6, 2018.